দইয়ের সঙ্গে যেসব খাবার না খাওয়াই ভালো
আনারস খেয়ে দুধ পান করলে না-কি পেটে বিষক্রিয়ার সৃষ্টি হয়! বিষয়টি আসলে তেমন নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দুধের মধ্যে যেমন এক ফোঁটা লেবুর রস দিলে তা ফেটে যায়। টকজাতীয় খাবার খাওয়ার পর দুধ পান করলে হতে পারে বদহজম, পেট ফাঁপা, পেট খারাপ। তবে বিষক্রিয়ার কোনো আশঙ্কা নেই।
ঠিক তেমনই দই খাওয়ার পর এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলো খাওয়া উচিত নয়। গরমে দই কিন্তু শরীর ঠান্ডা রাখার অন্যতম এক খাবার। বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমে প্রতিদিনের ডায়েটে এক বাটি টকদই খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-২, ভিটামিন বি-১২, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামে ভরপুর থাকে দই। গরমে দই খেলে শুধু শরীর ঠান্ডাই থাকে না, পাশাপাশি তাড়াতাড়ি খাবারও হজম হয়। প্রতিদিন এক বাটি দই খেলে শরীর ডিটক্স হয়।সবটুকু জানতে ক্লিক করুন
